Många undrar hur länge smittar magsjuka och när det är säkert att gå tillbaka till jobbet eller skolan. Svaret beror på vilken virus du har och hur allvarlig sjukdomen är. Det finns ingen anledning att stressa vi går igenom allt här.

Norovirus och rotavirus smittar olika länge

De två vanligaste orsakerna till magsjuka är norovirus och rotavirus. Norovirus smittar mest under de akuta symtomen när du kräks och har diarré. Efter att symtomen slutar kan du fortfarande smitta i upp till 48 timmar. Rotavirus följer ungefär samma mönster, men små barn kan utsöndra virus längre än vuxna (ofta i flera veckor, faktiskt).

Praktiskt exempel: om du slutar kräkas på fredagen kväll, är du troligtvis inte smittsam från söndagskvällen. Men vissa människor utsöndrar virus ännu längre särskilt mycket små barn, äldre och personer med svagt immunförsvar.

48-timmarregeln när du kan återgå till arbete

För de flesta gäller den enkla regeln: stanna hemma under symtomen och minst 48 timmar efter sista symtomet. Men det finns undantag som är viktiga att känna till.

• Arbetar du med mat? Din arbetsgivare kräver ofta längre frånvaro.
• Jobbar du inom vård eller med små barn? Följ arbetsledarens instruktioner.
• Arbetar du på ett vanligt kontor? 48 timmar räcker ofta.

Kontakta alltid din arbetsplats innan du återvänder. De vet vilka regler som gäller för er miljö.

Tre enkla hygienåtgärder hemma

Du kan göra mycket själv för att minska spridningen av smitta:

• Tvätta händerna med tvål och vatten efter toaletten och före mathantering. Handsprit är inte tillräckligt effektivt mot norovirus.
• Rengör ytor som du rört vid med desinfektionsmedel. Knapparna på toaletten och dörrhandtagen är viktiga (ofta glömda också).
• Stanna hemma under symtomen. Det är det viktigaste du kan göra.

Viktiga saker att veta om smittsamhet

Du kan smitta redan innan du märker några symtom.Huvudspridningen sker under sjukdomen,men vissa människor utsöndrar virus även efter att de känner sig friska.Det är lite irriterande,jag vet.

Sök vård om du har höga febrar, blod i avföringen, eller tecken på uttorkning. Mycket små barn, äldre och personer med svagt immunförsvar behöver extra uppmärksamhet kontakta läkare vid minsta osäkerhet.

Har du fler frågor om smittsamhet kan du kontakta din vårdcentral eller läsa mer på Folkhälsomyndighetens webbplats. De har alltid den senaste informationen.