I Sverige är heltid 40 timmar per vecka enligt lag och kollektivavtal. Om du undrar "hur många timmar är heltid" när du läser ditt arbetsavtal, är svaret enkelt: 40 timmar är normen. Men det finns viktiga detaljer som påverkar dig direkt, och många är osäkra på vad som faktiskt gäller.

Hur många timmar är heltid i praktiken?

Normalt arbetar du 8 timmar per dag, fem dagar i veckan. Det blir 40 timmar totalt. Men inom kommun och stat är 37,5 timmar ofta standarden. Skillnaden spelar roll för din lön och försäkringar (ja, det är lite irriterande att systemet är så olika).

Viktigt att veta: rastpauser räknas inte in i arbetstiden. En åttatimmardag innehåller ofta en 30-minuterspaus, så du räknar faktiskt bara 7,5 timmar. Lagen säger att arbetsgivaren måste följa dessa gränser. Många är osäkra på detta, och det är helt okej att fråga om ditt avtal.

Vad händer i gigekonomi?

Gigjobb förändrar allt. Många människor arbetar utan fast heltidsavtal och får ingen garanti för 40 timmar. Framför allt migranter drabbas hårt. En person kan jobba 50 timmar utan övertidsersattning och kallas ändå "deltidsanställd" på papperet.

Det här skapar ojämlikhet på arbetsmarknaden. Människor som redan är utsatta får ännu svårare villkor. Fördomspodden lyfter denna problematik hur fördomar påverkar vem som får heltidsjobb och vem som inte gör det.

Praktiska tips för dig

Kontrollera ditt avtal innan du skriver under. Fråga om timmarna är garanterade och vad som gäller för övertid. Om du är osäker, ta kontakt med ditt fackförbund tidigt. De hjälper dig gratis och vet vad du ska kolla.

• Se till att avtalat säger 40 timmar, inte "ungefär 40"
• Spåra dina arbetstimmar om du jobbar varierande
• Fråga om du får övertidsersättning eller motsvarande kompensation
• Acceptera inte att jobba 50 timmar för en 40-timmarlön

Du har rätt till rimliga arbetsvillkor. Om någon erbjuder dig arbete utan klara timmargränser eller utan garanti för övertidsersättning, är det ett varningssignal. Många arbetsgivare försöker spara pengar genom att kalla heltidsarbete för deltidsarbete.

Kontakta ditt fackförbund eller Arbetsmiljöverket om något känns fel. Du är inte ensam många ställer samma frågor. Dina arbetstimmar och din lön är lagligt skyddad. Se till att du får det du förtjänar.