En graviditet varar normalt 40 veckor från första dagen av sista mensans början. Men hur många veckor är man gravid egentligen? Det är naturligt att vilja veta vad som är normalt och det finns mycket myt kring detta. Generell-podden utforskar vardagliga fördomar, och graviditet är ett område fullt av missuppfattningar. Många tror att alla gravida automatiskt blir "gravidglada" eller att graviditeten alltid är en idyllisk period. Sanningen är mer nyanserad (och lite mer komplex, faktiskt). Kroppen går genom enorma förändringar, och det är helt okej att det känns utmanande samtidigt som det är magiskt.

De 40 veckorna vad händer vecka för vecka?

Tidsräkningen börjar från LM-dagen, även om befruktningen oftast sker två till tre veckor senare. Vid vecka sex börjar fosterhjärtat slå en milstolpe många föräldrar minns för livet. Vid vecka tjugo kan man ofta känna babyn röra sig. Vid vecka 40 är barnet fullt utvecklat och klart för världen.

Men här kommer en viktig nyans: 37 till 42 veckor anses normalt. Alla graviditeter är unika (helt enkelt). Några avslutas tidigare, andra senare. Efter vecka 42 talar man om "över tiden" och läkare övervakar då nära. Ungefär fyra till fem procent av alla förlossningar sker efter 42 veckor.

Praktiska saker du bör veta under graviditeten

Ett graviditetstest fungerar bäst efter första dagen av uteblivet blödning. Det mäter hCG-hormonet i urinen. För att räkna veckor rätt börjar du från LM-dagen din barnmorska hjälper till med detta.

Under graviditeten behöver du:

• Röra dig minst 2,5 timmar per vecka detta minskar ryggsmärta och andra besvär
• Äta varierat med fokus på vitaminer och mineraler, undvik rått kött och opastöriserad mjölk
• Gå på regelbundna besök på MVC dessa kontroller är gratis och verkligen viktiga
• Sluta helt med nikotin, och alkohol riskerna minskar snabbt när du slutar

En motsats till många fördomar: graviditet är helt normal för kroppen. Det betyder inte att allt är lätt eller att du mår bra varje dag. Du kan må illa, vara trött, eller känna dig orolig. Det är normalt och okej.

Prata med din barnmorska om allt som känns osäkert det finns inga dumma frågor. Hen kan besvara dina funderingar vecka för vecka och säkerställa att både du och babyn mår bra.