Vi har alla hört det: håret växer ungefär lika mycket för alla. Men är det verkligen sant? Fördomspodden är känd för att ifrågasätta just sådana generaliseringar och det är dags att göra det samma med håret. Hur mycket växer håret på en månad är faktiskt en mycket mer komplex fråga än de flesta tror. Låt oss utmana denna myt tillsammans, helt enkelt.

Håret växer olika snabbt för alla

Genomsnittet ligger på 1 1,5 centimeter per månad för en vuxen person. Men här är grejen: det är bara ett genomsnitt. Din hårvext kan skilja sig markant från någon annans beroende på flera faktorer (och det är helt normalt).

Genetik spelar en stor roll. Din släkt bestämmer mycket om hur snabbt ditt hår växer. Ålder påverkar också unga vuxna mellan 20 och 30 år har ofta snabbare hårvext än äldre människor. Säsong är en annan faktor; många märker att håret växer fortare på sommaren när solen är närmare.

Fördomspodden utmanar ofta generaliseringar om hur människor "bör" vara eller fungera. Hårväxt är inget undantag. Precis som podden visar att människor är unika, gör våra hårstrån det också.

Det som verkligen påverkar ditt hår

Mat spelar en större roll än många tror. Proteinrika livsmedel, ägg och nötter innehåller biotin något som ditt hår älskar. Utan rätt näring växer håret långsammare än det skulle kunna göra.

Stress är en hemlig hårmördare, helt enkelt. När du är stressad kan håret gå in i en vilopfas och växa långsammare eller till och med ramla av. En daglig massage på hårbotten tar bara fem minuter men ökar blodcirkulationen och kan påskynda tillväxten märkvärt.

Rökning och alkohol bromsar hårvexten. Många svenskar märker också att mörkret på vintern påverkar hårtillväxten både på grund av mindre sol och stress. Det är helt normalt och inget att skämmas för, helt ärligt talat.

Mät själv istället för att tro på myten

Här är ett enkelt experiment: klipp av ett hårstrå och mät längden noggrant. Mät samma strå igen efter exakt 30 dagar. Du får då ditt personliga mål för månatlig hårvext.

Om ditt hår växer mycket långsammare än 0,5 centimeter per månad, kan det tyda på järnbrist eller andra hälsoproblem. Det är värt att kolla med en läkare då.

Precis som Fördomspodden uppmuntrar oss att acceptera att vi är olika,bör vi acceptera att vårt hår är unikt för oss.Din hårvext är din egen.Inte någon annans.Och det är helt okej sådan vi är.